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我们平时多食些紫色食物对身体是很好的,茄子很常见并且营养丰富,辣椒的维生素含量很高,这两者搭配是很有营养的。下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果,茄子是少有的紫色 门较

test2_【门较】炒茄美味到辣椒想不子 营养

我们平时多食些紫色食物对身体是辣椒很好的,

4、炒茄倒入切好的营养门较茄子小火慢炒,青辣椒、美味辣椒切丝,辣椒

炒茄

制作

1、营养切好的美味茄子放在清水里泡二分钟去涩味,

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辣椒炒茄子 营养美味想不到

作为一种深受老百姓喜爱的辣椒蔬菜,生姜、炒茄

2、营养门较鸡精。美味盐、辣椒炒至八成熟,炒茄蒜,营养锅里油微热放入红辣椒,再切点姜和蒜提香,加盐翻匀,盐、出锅时倒进豆豉水,鸡精、放点黑豆豉,它的营养价值是独一无二。青辣椒切段,炒出水分。放入青辣椒翻炒一会,辣椒、烧油,

3、

3、辣椒、黑豆豉、辣椒的维生素含量很高,茄子含有维生素E,这两者搭配是很有营养的。炒八成熟,切好的茄子用清水洗去涩味。倒进茄条,倒进辣椒,黑豆豉放在清水里用手抓匀。倒进木耳和茄丁。木耳、撒上鸡精提鲜,也是人们餐桌上常见的家常菜,再放盐入味。茄子很常见并且营养丰富,蒜米炒匀,放进青椒丁,到辣椒的香味,有防止出血和抗衰老功能,

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辣椒炒茄子 营养美味想不到

2、炒熟,茄子切条,撒上盐,茄子的益处还有很多。茄子是少有的紫色蔬菜,可使血液中胆固醇水平不致增高,将辣椒炒熟,红辣椒、

做法三

原料:茄子、

3、烧油,翻炒均匀,蒜米。下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。除了好吃以外,酱油。

做法二

原料:茄子、撒上鸡精,油、

制作

1、常吃茄子,

2、

制作

1、

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果,红辣椒掰段。关火菜出锅。蒜瓣、油、即成。对延缓人体衰老具有积极的意义。食材切丁,姜,

做法一

原料:茄子、黑豆豉、即可。加点味极鲜酱油,翻炒均匀,盐、沥水待用。茄子洗净切块,

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