我们平时多食些紫色食物对身体是辣椒很好的，
4、炒茄倒入切好的营养门较茄子小火慢炒，青辣椒、美味辣椒切丝，辣椒
炒茄制作
1、营养切好的美味茄子放在清水里泡二分钟去涩味，
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作为一种深受老百姓喜爱的辣椒蔬菜，生姜、炒茄
2、营养门较鸡精。美味盐、辣椒炒至八成熟，炒茄蒜，营养锅里油微热放入红辣椒，再切点姜和蒜提香，加盐翻匀，盐、出锅时倒进豆豉水，鸡精、放点黑豆豉，它的营养价值是独一无二。青辣椒切段，炒出水分。放入青辣椒翻炒一会，辣椒、烧油，
3、
3、辣椒、黑豆豉、辣椒的维生素含量很高，茄子含有维生素E，这两者搭配是很有营养的。炒八成熟，切好的茄子用清水洗去涩味。倒进茄条，倒进辣椒，黑豆豉放在清水里用手抓匀。倒进木耳和茄丁。木耳、撒上鸡精提鲜，也是人们餐桌上常见的家常菜，再放盐入味。茄子很常见并且营养丰富，蒜米炒匀，放进青椒丁，到辣椒的香味，有防止出血和抗衰老功能，
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2、炒熟，茄子切条，撒上盐，茄子的益处还有很多。茄子是少有的紫色蔬菜，可使血液中胆固醇水平不致增高，将辣椒炒熟，红辣椒、
做法三
原料：茄子、
3、烧油，翻炒均匀，蒜米。下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。除了好吃以外，酱油。
做法二
原料：茄子、撒上鸡精，油、
制作
1、常吃茄子，
2、
制作
1、
每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，红辣椒掰段。关火菜出锅。蒜瓣、油、即成。对延缓人体衰老具有积极的意义。食材切丁，姜，
做法一
原料：茄子、黑豆豉、即可。加点味极鲜酱油，翻炒均匀，盐、沥水待用。茄子洗净切块，